PILATES

Opis

Pilates to system ćwiczeń skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację całego ciała, a zwłaszcza kręgosłupa. Trening pomaga poprawić postawę, elastyczność i świadomość ruchową. Doskonały dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych