BRZUCH & STRETCHING

Opis

Zajęcia, które łączą skuteczny trening mięśni brzucha z relaksującym stretchingiem. Pierwsza część skupia się na wzmacnianiu i ujędrnianiu core, natomiast druga – na rozciąganiu mięśni, poprawie elastyczności i odprężeniu całego ciała. Idealne jako regeneracja po intensywnym dniu.